“Comienza tu día sonriendo y verás lo divertido que es ir por ahí
desentonando con todo el mundo.”
Mafalda
“No hay día mas perdido que aquel en el que no hemos sonreído.”
Charles Chaplin
Bonitas frases que encierran verdades que deberíamos de tomar en cuenta mas seguido, y mas en estos tiempos donde para dar un paso se necesita el doble del esfuerzo que hacíamos ayer.
Pero de donde podemos sacar esa energía necesaria para salir adelante sin que nos cueste algo de dinero? Del Sonreír….
Si, sonreír no cuesta nada, basta con que uno lo quiera hacer, es cuestión de actitud. Si en la mañana al despertar decides empezar el día sonriendo, basta con que lo hagas y ya. Tu primer dosis de endorfinas para tu cuerpo, si, cuando nos reímos nuestro cerebro segrega una hormona llamada
endorfina que actúa como un poderoso energizante y euforizante haciéndonos sentir estupendamente, esta proteína es producida por nuestro organismo y las propiedades milagrosas que tiene esta “hormona de la felicidad” son que reduce la presión sanguínea, estabiliza el sueño, disminuye la ansiedad y el stress, nos rejuvenece, nos baja el colesterol, nos refuerza el sistema inmunitario y disminuye tensiones y la sensación de depresión.
Todo esto se logra simplemente con sonreír, quiere mantener alejado al doctor? ¡Sonría, por favor!
Si quieres ser feliz por una hora:
sal de compras con dinero.
Si quieres ser feliz por un día:
pasa un día en el campo.
Si quieres ser feliz por una semana:
tomate unas vacaciones.
Si quieres ser feliz por un mes:
Cásate.
Si quieres ser feliz por un año:
hereda una fortuna.
Si quieres ser feliz toda la vida:
Aprende a amar lo que haces….
