Efectos del Comportamiento Asertivo

¿Que pasa en nosotros y en los demás cuando somos asertivos?

Estudios y experiencias indican lo siguiente:

-Al decir las cosas como debes, descansas y alivias tensiones, cierras círculos abiertos, generando estados de paz interior, calma, salud emocional y física y equilibrio en el ambiente.

- La gente, mas que rechazarte, aprende a respetarte y a veces hasta admirarte.

- El conflicto se resuelve mucho más rápidamente y la relación interpersonal suele mantenerse con satisfacción.

- Sube la autoestima.

- Sube la motivación.

- Aumenta la sensación de que el mundo corresponde mas a tus sueños, alejándote de la posición de posible victima.

- Mayor integración entre personas y equipos.

- La otra persona trata también de ser asertivo/a contigo, sosteniendo así relaciones reales y constructivas.

- No genera expectativas falsas.

- Ganas en más expresión y libertad de ser, en creatividad.

¿Alguna desventaja?

Actuar asertivamente no es la panacea ni una formula “cúralo todo”. Existe el riesgo de que la otra persona no acepte que tú ejerzas un derecho o piense que tu obligación es X y si tú la contradices trate de rechazarte. En ocasiones quizá las consecuencias sean mayores de lo que pronosticaste. Pero toda comunicación tiene consecuencias y si comparas las del comportamiento no asertivo y agresivo con las de la opción asertiva, esta ultima normalmente ¡ supera a las anteriores con creces!

También es importante recordar que si tú eliges libremente sacrificarte por alguien o por un valor personal, aun renunciando a un derecho, tal conducta en realidad es asertiva porque se basa en tu libre decisión de asumir la responsabilidad por las consecuencias.

Esta actitud es muy distinta a cuando de verdad quieres defenderte de algo o simplemente expresar una necesidad legitima y hacerlo es necesario para optimizar aspectos de tu calidad de vida, pero el temor o la falta de habilidad te vencen.