El ser sumiso es tener una expresión débil, indirecta o nula de las propias ideas o sentimientos que al no responder a los requerimientos de la situación interpersonal que se enfrenta permiten que se violen los derechos de la propia persona.,
Cuando falta respeto por las necesidades y derechos de uno mismo, la comunicación que ejercemos normalmente es débil en relación con la fuerza que deberíamos manifestar.
Callamos las cosas o las decimos a medias y con timidez, indirectamente, andamos por las ramas, como esperando a que nos adivinen, no somos claros y preferimos ceder. Aun cuando vehementemente deseamos decir nuestro verdadero sentir y pensar, el temor nos gana y elegimos evitar o posponer el conflicto.
Características de una personalidad sumisa:
-Tener dificultad para rehusar una petición o para resistir presiones.
-Dejar que otros abusen de uno.
-No poder expresar con libertad y oportunidad las ideas, creencias o sentimientos.
-Sentir miedo al hablar en público o en cualquier intercambio social.
-Experimentar culpa al expresar un deseo o incomodidad aun y cuando este sea legitimo y hacerlo se justifique plenamente.
-Apenarse ante situaciones comunes.
-Sentirse victima, tener la sensación de que todo mundo nos maneja, de que no tenemos libertad y creer que no podemos hacer algo para cambiar eso.
-Posponer enfrentamientos de situaciones que exigen aliviar conflictos en los que ya no cabe la prudencia de aguantar.
-Tener poca o nula espontaneidad al expresarse; mantener un estricto filtro censor en alerta que nos dice cuando actuar y cuando no, protegiendo una supuesta “imagen”.
-Padecer por sentir que se da más de lo que se recibe y que uno esta atrapado en esa situación.
-Acumular sentimientos hasta explotar contra otros agrediendolos o contra sí mismo, deprimiéndose.
-Dar demasiada importancia al “que dirán” o a la aprobación de otros.
-Hacer cosas que en el fondo no se desean y creer que no se tiene alternativa.
-Condolerse ante la poca valía personal por pensar que nos falta un cierto atributo y , por tanto, se tiene menos valor; o devaluarse y presentarse a que nos pisen personas de mas estatus.
-Servilismo.
-No poder dejar una relación interpersonal tóxica.
-Excesiva tensión en el intercambio social, en cualquier nivel o tipo.
